Är ni nyfikna på vad som händer på träningarna? KLICKA HÄR och följ oss på Instagram för att inte missa något!
Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Engagemang
Öppenhet Glädje

Våra grupper enligt Svensk Gymnastik Vill
Vi har delat in våra grupper efter Svenska Gymnastikförbundets modell Svensk Gymnastik Vill. Antalet grupper kan variera från år till år, men strukturen för våra grupper ser du nedan.

Är du nyfiken på Svensk Gymnastik Vill kan du kolla in denna länken: https://www.gymnastik.se/gymnastikforbundet/SvenskGymnastikVill/

Vad är truppgymnastik? Här får du svaret: https://www.gymnastik.se/tavling/tavlingsinriktning/Truppgymnastik/
Lekande Gymnastik
Barn 3-4 år

Tränar en gång i veckan á 45 min.

Barnen kan börja gympa på höstterminen det året de fyller 3 år. Barnen flyttar till nästa grupp höstterminen det år de fyller 5 år. Föräldrar till de yngsta barnen kan vara med och i så fall vara aktiva under träningen. Om deras barn är lite mer självständigt ska föräldern finnas till allmän hjälp i gruppen, t ex stå vid en station, följa med barn på toa etc.


MÅL
Målet är att skapa rörelseglädje och att leka fram gymnastikens olika grunder.  


Barn 5-6 år
Tränar en gång i veckan á 1 tim

Barnen i gruppen går i förskolan och förskoleklass. Året de fyller 7 år, dvs när de börjar första klass, flyttar de på höstterminen till basgrupp.


Målet är att lära gymnasterna:

  • Båt och Boll (Krum och Gruppering)

  • Kullerbytta med huvudkontroll

  • Hjulning

  • Sparka upp till handstående med passning

  • Spänna sig vid hopp i trampett

  • Rätt teknik vid hopp på satsbräda

Lärande gymnastik
För barn på låg och mellanstadiet. Dessa grupper vänder sig till barn som inte tidigare tränat gymnastik eller de som bara vill träna en gång i veckan på en nybörjarnivå. Tränar en gång i veckan á 1,5 tim. 


Målet är att lära gymnasterna:

  • Krum och Gruppering

  • Kullerbytta med huvudkontroll

  • Hjulning

  • Sparka upp till handstående med passsning

  • Spänna sig vid inhopp i trampett

  • Rätt teknik vid hopp på satsbräda

När gymnasten kan ovan övningar kan de flytta till basgrupp. Flytt sker när plats finns i basgrupp och inför en ny termin.


Träna på att träna
Tränar 2 ggr/vecka á 1,5 tim.  Erbjuder gymnasterna att tävla i RegionÅttan. 

Året barnen fyller 7 år, dvs när de börjar första klass, kan de som tränat gymnastik tidigare börja i någon av våra basgrupper. Åldersfördelningen i basgrupperna kan skilja från termin till termin beroende på hur åldersfördelningen på gymnasterna i föreningen ser ut.


Att tävla är frivilligt men möjlighet ges. Gymnaster kan stanna i basgrupp så länge de önskar eller flytta till en sluten grupp när de får erbjudande om det. Om man vill fortsätta gympa utan att tävla kan man välja att gå kvar i basgrupp eller flytta till Ungdomsgrupp beroende på ålder och tillgänglighet på grupper. Byte av grupp sker mellan terminer och på tränarens initiativ.


Målet i basgrupp är att gymnasterna ska lära sig:

  • God spänningskontroll

  • Kullerbytta, hjulning och handstående med god teknik

  • Rondat

  • Påbörjad flickis och handvolt, ha förståelse för övningarna

  • Volt



Träna för ett aktivt liv

Dessa grupper har som mål att skapa möjligheter för alla att vara aktiva gymnaster hela livet.


Alla Kan Gympa

Vänder sig till barn, ungdomar och unga vuxna med funktionshinder. Det finns olika grupper och även en grupp som tränar parkour.


Ungdoms- och vuxengrupper

Vi har tyvärr inga grupper i dagsläget i denna kategori. Dessa grupper ska vända sig till gymnaster som vill träna gymnastik men inte är intresserade av att träna flera gånger i veckan och/eller tävlingssatsa.


Träna och Tävla / Träna för att tävla

Lägsta ålder för att börja i truppen ska helst vara höstterminen då barnet fyller 8 år, dvs när de börjar andra klass.

Grundkraven för att börja i en sluten trupp är:

  • God spänningskontroll

  • Handstående med god teknik

  • Rondat

  • Påbörjad flickis och handvolt, ha förståelse för vad övningarna är

  • Volt

Varje trupp har sina egna kravspecifikationer för vad gymnasterna i den truppen ska ha för kunskaper för att börja träna i den.

Tränarna bedömer om gymnaster är redo att byta trupp.