Tränar en gång i veckan á 45 min.

Barnen kan börja gympa på höstterminen det året de fyller 3 år. Barnen flyttar till nästa grupp höstterminen det år de fyller 5 år. Föräldrar till de yngsta barnen kan vara med och i så fall vara aktiva under träningen. Om deras barn är lite mer självständigt ska föräldern finnas till allmän hjälp i gruppen, t ex stå vid en station, följa med barn på toa etc.

MÅL
Målet är att skapa rörelseglädje och att leka fram gymnastikens olika grunder.  

Barnen i gruppen går i förskolan och förskoleklass. Året de fyller 7 år, dvs när de börjar första klass, flyttar de på höstterminen till basgrupp.

Målet är att lära gymnasterna:

• Båt och Boll (Krum och Gruppering)

• Kullerbytta med huvudkontroll

• Hjulning

• Sparka upp till handstående med passning

• Spänna sig vid hopp i trampett

• Rätt teknik vid hopp på satsbräda

Målet är att lära gymnasterna:

• Krum och Gruppering

• Kullerbytta med huvudkontroll

• Hjulning

• Sparka upp till handstående med passsning

• Spänna sig vid inhopp i trampett

• Rätt teknik vid hopp på satsbräda

När gymnasten kan ovan övningar kan de flytta till basgrupp. Flytt sker när plats finns i basgrupp och inför en ny termin.

Året barnen fyller 7 år, dvs när de börjar första klass, kan de som tränat gymnastik tidigare börja i någon av våra basgrupper. Åldersfördelningen i basgrupperna kan skilja från termin till termin beroende på hur åldersfördelningen på gymnasterna i föreningen ser ut.

Att tävla är frivilligt men möjlighet ges. Gymnaster kan stanna i basgrupp så länge de önskar eller flytta till en sluten grupp när de får erbjudande om det. Om man vill fortsätta gympa utan att tävla kan man välja att gå kvar i basgrupp eller flytta till Ungdomsgrupp beroende på ålder och tillgänglighet på grupper. Byte av grupp sker mellan terminer och på tränarens initiativ.

Målet i basgrupp är att gymnasterna ska lära sig:

• God spänningskontroll

• Kullerbytta, hjulning och handstående med god teknik

• Rondat

• Påbörjad flickis och handvolt, ha förståelse för övningarna

• Volt

Dessa grupper har som mål att skapa möjligheter för alla att vara aktiva gymnaster hela livet.

Alla Kan Gympa

Vänder sig till barn, ungdomar och unga vuxna med funktionshinder. Det finns olika grupper och även en grupp som tränar parkour.

Ungdoms- och vuxengrupper

Vi har tyvärr inga grupper i dagsläget i denna kategori. Dessa grupper ska vända sig till gymnaster som vill träna gymnastik men inte är intresserade av att träna flera gånger i veckan och/eller tävlingssatsa.

Lägsta ålder för att börja i truppen ska helst vara höstterminen då barnet fyller 8 år, dvs när de börjar andra klass.

Grundkraven för att börja i en sluten trupp är:

• God spänningskontroll

• Handstående med god teknik

• Rondat

• Påbörjad flickis och handvolt, ha förståelse för vad övningarna är

• Volt

Varje trupp har sina egna kravspecifikationer för vad gymnasterna i den truppen ska ha för kunskaper för att börja träna i den.

Tränarna bedömer om gymnaster är redo att byta trupp.